반응형 다운스윙4 벤 호건 『Five Lessons』⑫｜책대로 스윙했는데 왜 공이 더 안 맞을까? 아마추어가 벤 호건을 잘못 이해하는 5가지 이유 벤 호건을 따라 했는데 왜 내 스윙은 더 어려워질까요?벤 호건의 『Five Lessons』를 읽다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다. “이제 어떻게 스윙해야 하는지는 알 것 같다.” 그립과 어드레스, 백스윙을 이해했고 다운스윙은 하체에서 시작해야 한다는 것도 배웠습니다. 손으로 공을 억지로 때리려고 하면 안 된다는 설명도 이제는 익숙합니다.그런데 막상 연습장이나 필드에서 이 모든 것을 한꺼번에 적용하려고 하면 이상한 일이 생깁니다. 아는 것은 많아졌는데 스윙은 오히려 복잡해지고, 전보다 공이 잘 맞지 않는 경우도 있습니다.이유는 벤 호건의 이론이 틀려서가 아닙니다. 문제는 책에서 설명한 스윙의 원리를 내가 의식적으로 만들어야 하는 동작으로 바꾸는 순간부터 시작될 수 있습니다. 몸의 회전을 이해하는 것과.. 2026. 8. 10. 벤 호건 『Five Lessons』⑪｜좋은 골프 스윙은 동작이 아니라 순서로 완성된다 골프 스윙을 공부할수록 머릿속에 기억해야 할 동작은 늘어납니다. 그립을 확인하고, 어깨를 돌리고, 하체로 다운스윙을 시작하면서 임팩트 때 손을 쓰지 말라는 말까지 신경 쓰다 보면 공 앞에서 오히려 몸이 굳습니다.벤 호건의 『Five Lessons』를 마지막까지 따라가며 제가 내린 결론은 의외로 단순했습니다. 좋은 스윙은 여러 동작을 따로 만드는 기술이 아니라, 준비된 움직임을 올바른 순서로 연결하는 과정이라는 것입니다.어드레스부터 피니시까지, 스윙은 각각의 자세가 아니라 하나로 이어지는 움직임입니다.스윙을 어렵게 만드는 것은 동작보다 순서입니다그립과 어드레스, 백스윙과 다운스윙은 서로 떨어진 기술이 아닙니다. 그립이 불안하면 백스윙 중 클럽을 다시 잡으려 하고, 어드레스에서 균형이 무너지면 다운스윙에서 .. 2026. 8. 8. 벤 호건 『Five Lessons』⑩ 레슨4. 스윙의 후반부②｜손은 아무것도 하지 않는다는 말의 진짜 의미 골프를 배우다 보면 한 번쯤 이런 말을 듣습니다. “임팩트에서는 손을 쓰지 마세요.” 문제는 이 말을 문자 그대로 받아들이는 순간부터 시작됩니다.손을 쓰지 말라고 하니 손목을 굳히고, 팔에서 힘을 빼는 데만 신경을 쓰다가 스윙이 끊기기도 합니다. 반대로 공을 멀리 보내고 싶은 순간에는 오른손으로 공을 때리거나 클럽헤드를 급하게 던지게 됩니다.서로 반대처럼 보이지만 두 경우에는 공통점이 있습니다. 손이 스윙의 흐름을 바꾸고 있다는 것입니다.벤 호건이 강조한 핵심은 손을 움직이지 말라는 뜻이 아닙니다. 다운스윙에서 하체와 몸통이 만들어낸 움직임을 손이 방해하지 않고 클럽까지 전달해야 한다는 의미에 가깝습니다.이번 글에서는 ‘손을 쓰지 않는다’는 말이 실제로 무엇을 뜻하는지, 캐스팅과 자연스러운 릴리스의 .. 2026. 8. 4. 벤 호건 『Five Lessons』⑧｜백스윙 톱에서 힘을 모으는 올바른 자세 앞선 글에서는 손과 클럽이 만드는 스윙 플레인에 대해 살펴보았습니다.몸의 회전과 팔의 움직임이 자연스럽게 연결되었다면 클럽은 백스윙 톱까지 올라갑니다.그런데 여기서 많은 아마추어 골퍼가 한 가지 실수를 합니다.백스윙 톱을 ‘클럽을 어디까지 올려야 하는가’의 문제로 생각하는 것입니다.샤프트가 지면과 평행해야 하는지, 손은 어느 높이까지 올라가야 하는지, 클럽 헤드는 어느 방향을 바라봐야 하는지에 신경을 쓰다 보면 정작 중요한 것을 놓치기 쉽습니다.백스윙 톱에서 더 중요한 것은 클럽의 모양보다 몸이 어떤 상태로 다운스윙을 기다리고 있느냐입니다. 좋은 백스윙 톱은 스윙의 끝이 아니라, 다운스윙을 시작할 준비가 끝난 순간에 가깝습니다. 상체는 충분히 회전했지만 중심은 무너지지 않아야 하고, 하체는 버티고 있.. 2026. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
