반응형 FiveLessons8 벤 호건 『Five Lessons』⑫｜책대로 스윙했는데 왜 공이 더 안 맞을까? 아마추어가 벤 호건을 잘못 이해하는 5가지 이유 벤 호건을 따라 했는데 왜 내 스윙은 더 어려워질까요?벤 호건의 『Five Lessons』를 읽다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다. “이제 어떻게 스윙해야 하는지는 알 것 같다.” 그립과 어드레스, 백스윙을 이해했고 다운스윙은 하체에서 시작해야 한다는 것도 배웠습니다. 손으로 공을 억지로 때리려고 하면 안 된다는 설명도 이제는 익숙합니다.그런데 막상 연습장이나 필드에서 이 모든 것을 한꺼번에 적용하려고 하면 이상한 일이 생깁니다. 아는 것은 많아졌는데 스윙은 오히려 복잡해지고, 전보다 공이 잘 맞지 않는 경우도 있습니다.이유는 벤 호건의 이론이 틀려서가 아닙니다. 문제는 책에서 설명한 스윙의 원리를 내가 의식적으로 만들어야 하는 동작으로 바꾸는 순간부터 시작될 수 있습니다. 몸의 회전을 이해하는 것과.. 2026. 8. 10. 벤 호건 『Five Lessons』⑪｜좋은 골프 스윙은 동작이 아니라 순서로 완성된다 골프 스윙을 공부할수록 머릿속에 기억해야 할 동작은 늘어납니다. 그립을 확인하고, 어깨를 돌리고, 하체로 다운스윙을 시작하면서 임팩트 때 손을 쓰지 말라는 말까지 신경 쓰다 보면 공 앞에서 오히려 몸이 굳습니다.벤 호건의 『Five Lessons』를 마지막까지 따라가며 제가 내린 결론은 의외로 단순했습니다. 좋은 스윙은 여러 동작을 따로 만드는 기술이 아니라, 준비된 움직임을 올바른 순서로 연결하는 과정이라는 것입니다.어드레스부터 피니시까지, 스윙은 각각의 자세가 아니라 하나로 이어지는 움직임입니다.스윙을 어렵게 만드는 것은 동작보다 순서입니다그립과 어드레스, 백스윙과 다운스윙은 서로 떨어진 기술이 아닙니다. 그립이 불안하면 백스윙 중 클럽을 다시 잡으려 하고, 어드레스에서 균형이 무너지면 다운스윙에서 .. 2026. 8. 8. 벤 호건 『Five Lessons』⑩ 레슨4. 스윙의 후반부②｜손은 아무것도 하지 않는다는 말의 진짜 의미 골프를 배우다 보면 한 번쯤 이런 말을 듣습니다. “임팩트에서는 손을 쓰지 마세요.” 문제는 이 말을 문자 그대로 받아들이는 순간부터 시작됩니다.손을 쓰지 말라고 하니 손목을 굳히고, 팔에서 힘을 빼는 데만 신경을 쓰다가 스윙이 끊기기도 합니다. 반대로 공을 멀리 보내고 싶은 순간에는 오른손으로 공을 때리거나 클럽헤드를 급하게 던지게 됩니다.서로 반대처럼 보이지만 두 경우에는 공통점이 있습니다. 손이 스윙의 흐름을 바꾸고 있다는 것입니다.벤 호건이 강조한 핵심은 손을 움직이지 말라는 뜻이 아닙니다. 다운스윙에서 하체와 몸통이 만들어낸 움직임을 손이 방해하지 않고 클럽까지 전달해야 한다는 의미에 가깝습니다.이번 글에서는 ‘손을 쓰지 않는다’는 말이 실제로 무엇을 뜻하는지, 캐스팅과 자연스러운 릴리스의 .. 2026. 8. 4. 벤 호건 『Five Lessons』⑦｜스윙 플레인, 클럽을 선에 억지로 맞추면 안 되는 이유 골프 스윙을 이야기할 때 빠지지 않는 용어가 있습니다.바로 ‘스윙 플레인(Swing Plane)’입니다.연습장에서 뒤에서 스윙 영상을 찍어보면 클럽이 어떤 선을 따라 올라가고 내려오는지부터 확인하게 됩니다.“클럽이 너무 안쪽으로 들어갔나?”“백스윙이 너무 가파른가?”그러다 보면 어느 순간 몸을 회전하는 것보다 클럽을 화면 속 선에 맞추는 데 더 신경을 쓰게 됩니다.하지만 벤 호건의 『Five Lessons』에서 스윙 플레인을 다시 살펴보면, 단순히 클럽헤드가 지나가야 하는 하나의 선으로 이해해서는 부족합니다. 좋은 스윙 플레인은 클럽을 억지로 선 위에 올려놓아서 만드는 것이 아니라, 올바른 어드레스와 몸의 회전, 팔의 움직임이 연결됐을 때 만들어지는 결과에 가깝습니다. 그래서 이번 글에서는 ‘클럽이 .. 2026. 7. 30. 벤 호건 『Five Lessons』⑤｜손목 코킹은 언제 시작해야 할까? 억지로 만들수록 스윙이 어려워지는 이유 백스윙을 연습하다 보면 한 번쯤 이런 고민을 하게 됩니다.“손목은 도대체 언제 꺾어야 할까요?”테이크어웨이부터 코킹해야 하는지, 클럽이 허리 높이까지 올라간 뒤 시작해야 하는지 신경 쓰기 시작하면 오히려 백스윙이 더 어려워집니다.저도 손목 코킹에서 가장 경계해야 할 부분은 정확한 ‘시점’을 억지로 만드는 것이라고 생각합니다.벤 호건의 『Five Lessons』를 다시 보면 코킹은 손목만 따로 움직여 만들어내는 기술이라기보다, 몸의 회전과 팔, 클럽의 움직임이 연결되면서 자연스럽게 만들어지는 과정으로 이해하는 편이 좋습니다. 코킹의 핵심은 ‘언제 손목을 꺾을까?’가 아니라 ‘손목을 억지로 꺾지 않아도 각도가 만들어지고 있는가?’에 있습니다. 이번 글에서는 코킹이 언제 시작되는지뿐 아니라 너무 빠른 코킹.. 2026. 7. 28. 벤 호건 『Five Lessons』④｜테이크어웨이, 백스윙을 고치기 전에 시작부터 봐야 하는 이유 골프 스윙이 이상해지면 보통 임팩트부터 의심하게 됩니다.공이 오른쪽으로 밀리면 다운스윙을 고쳐보려고 하고, 왼쪽으로 감기면 손을 덜 써보려고 합니다. 뒤땅이 나면 체중 이동이 잘못됐나 생각하기도 합니다.그런데 벤 호건의 『Five Lessons』를 다시 들여다보면 그보다 훨씬 앞선 순간이 눈에 들어옵니다.클럽이 움직이기 시작하는 바로 그 순간, 테이크어웨이입니다.문제는 백스윙이 아니라 시작일 수도 있습니다테이크어웨이는 전체 스윙에서 보면 아주 짧은 동작입니다.하지만 시작부터 팔과 몸이 따로 움직이면 이후 동작이 복잡해집니다. 손으로 클럽을 안쪽으로 당겼다면 다시 들어 올려야 하고, 반대로 바깥으로 빠졌다면 다운스윙에서 다시 궤도를 찾아와야 합니다.결국 공을 맞히기 위해 스윙 중간에 무언가를 계속 보정해야.. 2026. 7. 27. 이전 1 2 다음 반응형
