반응형 벤호건8 벤 호건 『Five Lessons』⑫｜책대로 스윙했는데 왜 공이 더 안 맞을까? 아마추어가 벤 호건을 잘못 이해하는 5가지 이유 벤 호건을 따라 했는데 왜 내 스윙은 더 어려워질까?벤 호건의 『Five Lessons』를 읽다 보면 어느 순간 이런 생각이 듭니다.“그래, 이제 어떻게 스윙해야 하는지 알겠다.”그립을 잡는 방법도 배웠고, 어드레스와 백스윙도 이해했습니다. 다운스윙은 하체에서 시작해야 하고, 손으로 공을 때리려고 해서는 안 된다는 것도 알고 있습니다.그런데 막상 연습장이나 필드에서 이 모든 것을 적용하려고 하면 이상한 일이 생깁니다. 알면 알수록 스윙이 더 복잡해지고, 오히려 공이 안 맞기 시작합니다.왜 그럴까요?벤 호건의 이론이 틀렸기 때문이 아닙니다. 오히려 그 반대입니다. 문제는 우리가 호건이 설명한 ‘스윙의 원리’를 ‘내가 만들어야 하는 동작’으로 받아들이는 데서 시작될 수 있습니다.오늘은 『Five Lesson.. 2026. 8. 10. 벤 호건 『Five Lessons』⑩ 레슨4. 스윙의 후반부②｜손은 아무것도 하지 않는다는 말의 진짜 의미 벤 호건 『Five Lessons』스윙의 후반부 ㅣ 손은 아무것도 하지 않는다는 말의 진짜 의미골프를 배우다 보면 한 번쯤은 이런 말을 듣습니다."임팩트에서는 손을 쓰지 마라."하지만 이 말을 문자 그대로 받아들이면 오히려 스윙은 더 어려워집니다.손을 쓰지 말라고 하니 손목을 굳히고, 팔에 힘을 빼려고만 하다가 스윙이 끊어집니다. 반대로 공을 멀리 보내고 싶은 욕심이 생기면 마지막 순간 손으로 공을 때리려 하고, 클럽헤드는 목표를 향해 던져집니다.결국 두 경우 모두 좋은 임팩트와는 거리가 멀어집니다.벤 호건이 말한 "손은 아무것도 하지 않는다."는 표현은 손을 움직이지 말라는 뜻이 아닙니다.그가 말하고자 했던 것은 손이 스윙을 지배해서는 안 되며, 몸이 만든 움직임을 자연스럽게 전달해야 한다는 것입니다.. 2026. 8. 4. 벤 호건 『Five Lessons』⑦ 레슨3. 스윙의 전반부④｜손과 클럽이 만드는 이상적인 스윙 플레인 골프 스윙을 이야기할 때 가장 많이 등장하는 표현 중 하나가 ‘스윙 플레인’이다.하지만 스윙 플레인을 단순히 클럽이 지나가는 하나의 선으로만 이해하면 오히려 스윙이 더 복잡해질 수 있다. 클럽을 정해진 선 위에 억지로 올려놓으려다 보면 손목과 팔에 힘이 들어가고, 몸의 회전과 팔의 움직임이 따로 노는 경우가 많기 때문이다.벤 호건이 말한 이상적인 스윙 플레인은 클럽을 인위적으로 조작해 만드는 궤도가 아니다.올바른 어드레스와 몸의 회전, 그리고 왼팔과 오른팔의 조화가 이루어졌을 때 손과 클럽이 자연스럽게 지나가게 되는 공간에 가깝다.이번 글에서는 벤 호건의 『Five Lessons』를 바탕으로 손과 클럽이 만드는 이상적인 백스윙 플레인을 살펴보려 한다.스윙 플레인은 하나의 얇은 선이 아니다많은 골퍼가 스윙.. 2026. 7. 30. 벤 호건 『Five Lessons』⑤ 레슨3. 스윙의 전반부②｜손목 코킹은 언제 시작해야 하는가 골프 스윙에서 손목 코킹은 클럽헤드의 속도를 만들고, 백스윙의 크기와 리듬을 완성하는 중요한 동작이다.하지만 많은 아마추어 골퍼가 코킹을 하나의 독립된 동작으로 생각한다.“손목을 언제 꺾어야 할까?”“테이크어웨이부터 바로 코킹해야 할까?”“백스윙 중간까지 손목을 유지해야 할까?”이 질문에 대한 답을 찾으려다 오히려 손목에 힘이 들어가고, 자연스러운 백스윙을 잃어버리는 경우가 많다.벤 호건의 『Five Lessons』를 읽어보면 코킹은 손목을 의도적으로 꺾어 만드는 동작이라기보다, 어깨와 팔, 클럽이 올바르게 움직이는 과정에서 자연스럽게 형성되는 결과에 가깝다.지난 글에서 살펴본 느리고 안정적인 테이크어웨이가 중요한 이유도 바로 여기에 있다.벤 호건의 『Five Lessons』를 읽는 방법이 글은 벤 호건.. 2026. 7. 28. 벤 호건 Five Lessons ③어드레스는 왜 스윙의 절반인가? 공을 치기 전에 이미 스윙은 시작된다 💡 3줄 요약결과의 절반: 필드에서 스윙이 무너지는 진짜 원인은 폼이 아닌 변형된 '어드레스'핵심 원칙: 발바닥 전체 균형, 상체 기울기, 팔의 힘 빼기 등 4가지 기본기 준수실전 루틴: 멈춰있는 자세가 아닌 다음 동작을 연결하는 '일정한 셋업 루틴' 형성 골프를 시작하면 대부분 백스윙과 다운스윙에 많은 시간을 투자합니다. 유튜브를 봐도 "비거리 늘리는 법", "슬라이스 고치는 법", "다운스윙 타이밍" 같은 영상이 넘쳐납니다. 하지만 벤 호건은 자신의 명저 『Five Lessons』에서 스윙 동작보다 먼저 그립과 어드레스를 설명했습니다.처음에는 저도 그 이유를 이해하지 못했습니다. '공을 치는 것은 스윙인데 왜 준비 자세를 그렇게 중요하게 생각했을까?'라는 의문이 들었습니다.하지만 연습과 라운드를 반.. 2026. 7. 23. 벤 호건 『Five Lessons』 ② 그립이 스윙을 바꾼다｜좋은 스윙은 손에서 시작된다 💡 3줄 요약유일한 접점: 클럽과 몸이 만나는 손, 그립의 작은 미세함이 임팩트 순간을 결정핵심 원리: 왼손은 손가락 중심으로 스윙을 주도하고, 오른손은 과도한 힘을 빼고 조력자 역할실전 루틴: 샷이 흔들릴 때 스윙 폼보다 '일관된 그립'부터 점검하는 습관 형성 왜 벤 호건은 스윙보다 그립을 먼저 이야기했을까? | 현대 골프에서 다시 배우는 기본기골프를 시작하면 가장 먼저 배우는 것이 그립입니다. 하지만 아이러니하게도 골프를 오래 칠수록 가장 소홀해지는 것도 그립입니다.연습장에서는 공이 잘 맞는데 필드에만 나가면 슬라이스가 심해지고, 어떤 날은 이유 없이 훅이 반복됩니다. 대부분의 아마추어 골퍼는 그 원인을 백스윙이나 다운스윙에서 찾습니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 유튜브 레슨을 찾아보고 스윙을 조금.. 2026. 7. 22. 이전 1 2 다음 반응형
