반응형 분류 전체보기35 벤 호건 『Five Lessons』④ 레슨 3. 스윙의 전반부①｜좋은 백스윙은 테이크어웨이에서 시작된다 💡 3줄 요약핵심 원리: 팔이나 손목으로 클럽을 올리는 것이 아니라, '가슴과 몸통의 회전'으로 스윙을 시작해야 합니다.아마추어 실수: 구질 문제(슬라이스/뒤땅)의 원인은 다운스윙이 아닌, 첫 단추인 테이크어웨이의 파탄인 경우가 대부분입니다.실전 드릴: 양팔과 어깨의 삼각형을 유지한 채 가슴을 오른쪽으로 돌려주는 '몸통 연결 느낌' 연습.골프를 배우다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다."천천히 빼세요."하지만 막상 '무엇을 어떻게 천천히 해야 하는지'를 정확히 설명해 주는 경우는 많지 않습니다. 그래서 많은 아마추어 골퍼들은 천천히 시작하려고 노력하지만, 어느 순간 팔로 클럽을 들어 올리거나 손목을 먼저 사용하면서 스윙의 균형을 잃곤 합니다.벤 호건은 『Five Lessons』의 레슨 3. .. 2026. 7. 27. 골프 코스를 이해하면 스코어가 줄어든다 ②티잉그라운드에서 이미 승부는 시작된다 | 좋은 골퍼는 공보다 코스를 먼저 본다 골프를 처음 시작하면 대부분의 관심은 스윙에 집중됩니다. 드라이버를 더 멀리 보내는 방법, 아이언 정확도를 높이는 방법, 퍼팅을 잘하는 방법처럼 '샷' 자체를 연습하는 데 많은 시간을 투자합니다.하지만 라운드를 거듭할수록 한 가지 사실을 깨닫게 됩니다. 좋은 스코어는 좋은 스윙만으로 만들어지지 않습니다. 같은 실력을 가진 골퍼라도 어떤 사람은 꾸준히 80대 스코어를 기록하고, 어떤 사람은 90대 후반을 벗어나지 못합니다. 그 차이는 의외로 스윙보다 코스를 읽는 능력에서 시작됩니다.많은 싱글 골퍼들은 공을 치기 전에 먼저 코스를 바라봅니다.티잉그라운드에서 페어웨이의 폭을 확인하고, 벙커의 위치를 살피며, 그린까지 어떤 루트로 공을 보낼지 먼저 결정합니다.반면 아마추어 골퍼들은 티잉그라운드에 올라서자마자 드.. 2026. 7. 23. 벤 호건 Five Lessons ③어드레스는 왜 스윙의 절반인가? 공을 치기 전에 이미 스윙은 시작된다 💡 3줄 요약결과의 절반: 필드에서 스윙이 무너지는 진짜 원인은 폼이 아닌 변형된 '어드레스'핵심 원칙: 발바닥 전체 균형, 상체 기울기, 팔의 힘 빼기 등 4가지 기본기 준수실전 루틴: 멈춰있는 자세가 아닌 다음 동작을 연결하는 '일정한 셋업 루틴' 형성 골프를 시작하면 대부분 백스윙과 다운스윙에 많은 시간을 투자합니다. 유튜브를 봐도 "비거리 늘리는 법", "슬라이스 고치는 법", "다운스윙 타이밍" 같은 영상이 넘쳐납니다. 하지만 벤 호건은 자신의 명저 『Five Lessons』에서 스윙 동작보다 먼저 그립과 어드레스를 설명했습니다.처음에는 저도 그 이유를 이해하지 못했습니다. '공을 치는 것은 스윙인데 왜 준비 자세를 그렇게 중요하게 생각했을까?'라는 의문이 들었습니다.하지만 연습과 라운드를 반.. 2026. 7. 23. 골프 코스를 이해하면 스코어가 줄어든다① 왜 스윙보다 코스 공략이 중요한가? 왜 스윙보다 코스 공략이 중요한가? | 손자병법에서 배우는 골프 전략연습장에서는 분명히 공이 잘 맞았습니다.드라이버도 똑바로 날아가고, 아이언도 원하는 방향으로 떨어졌습니다. "오늘은 80대 스코어도 가능하겠다."는 기대를 안고 필드에 나섰지만, 결과는 늘 비슷했습니다. 잘 맞은 티샷은 벙커에 들어가고, 세컨드 샷은 욕심을 부리다 해저드에 빠졌습니다. 퍼팅도 평소보다 길게 남아 결국 보기 이상의 스코어를 적어냈습니다.집으로 돌아오는 길, 가장 많이 했던 생각은 이것이었습니다."스윙은 괜찮았는데 왜 스코어는 줄지 않을까?"골프를 오래 치면서 깨달은 사실이 하나 있습니다.좋은 스윙이 좋은 스코어를 보장하지는 않는다는 것.스코어를 줄이는 것은 스윙보다 전략이었습니다.손자병법의 '지피지기'는 골프에서도 통한다손.. 2026. 7. 22. 벤 호건 『Five Lessons』 ② 그립이 스윙을 바꾼다｜좋은 스윙은 손에서 시작된다 💡 3줄 요약유일한 접점: 클럽과 몸이 만나는 손, 그립의 작은 미세함이 임팩트 순간을 결정핵심 원리: 왼손은 손가락 중심으로 스윙을 주도하고, 오른손은 과도한 힘을 빼고 조력자 역할실전 루틴: 샷이 흔들릴 때 스윙 폼보다 '일관된 그립'부터 점검하는 습관 형성 왜 벤 호건은 스윙보다 그립을 먼저 이야기했을까? | 현대 골프에서 다시 배우는 기본기골프를 시작하면 가장 먼저 배우는 것이 그립입니다. 하지만 아이러니하게도 골프를 오래 칠수록 가장 소홀해지는 것도 그립입니다.연습장에서는 공이 잘 맞는데 필드에만 나가면 슬라이스가 심해지고, 어떤 날은 이유 없이 훅이 반복됩니다. 대부분의 아마추어 골퍼는 그 원인을 백스윙이나 다운스윙에서 찾습니다. 저 역시 마찬가지였습니다. 유튜브 레슨을 찾아보고 스윙을 조금.. 2026. 7. 22. 골프 그립이 잘못되면 나타나는 5가지 문제｜슬라이스·훅·뒤땅이 반복되는 이유 골프를 치다 보면 스윙을 아무리 고쳐도 비슷한 실수가 반복될 때가 있습니다.슬라이스 때문에 아웃-인 궤도를 고쳤는데도 공은 계속 오른쪽으로 갑니다.훅을 잡으려고 몸의 회전을 의식했더니 이번에는 공이 밀립니다.뒤땅과 탑핑이 번갈아 나오기도 합니다.이럴 때 우리는 대부분 스윙부터 고치려고 합니다.하지만 그보다 먼저 확인해야 할 것이 있습니다.바로 그립(Grip)입니다.클럽과 골퍼의 몸이 직접 연결되는 곳은 결국 두 손뿐입니다. 따라서 그립이 조금만 달라져도 클럽페이스의 방향과 손목의 움직임, 임팩트 타이밍이 달라질 수 있습니다.벤 호건이 『Five Lessons』에서 첫 번째 레슨으로 그립을 다룬 것도 이런 이유일 것입니다.이번 글에서는 호건의 그립 방법 자체를 설명하기보다, 아마추어 골퍼에게 자주 나타나는.. 2026. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
